Екатерина Коновалова родилась в городе Москве в семье архитекторов. Отец Екатерины, Юрий Николаевич Коновалов, известен проектами своих зданий в Москве, среди которых: Дворец пионеров в Перово, разные автомобильные салоны и Ростелеком на Тверской.
Училась Екатерина Коновалова в МАРХИ. Закончила и защитила диплом на градостроительном факультете.
В это же время Екатерина успевала учиться в академии телевидения на подготовительных курсах под патронажем Метео-ТВ. Начала свою телекарьеру корреспондентом в спортивной редакции Вестей, где проходила практику. С 1999-го года работала ведущей Вестей-Спорт. А позже и Вестей Москвы.
В октябре 2006-го года Екатерина Коновалова стала ведущей Доброго Утра.
В 2009-м была соведущей программы «Отчаянные Домохозяйки». После закрытия которой вернулась в Вести-Москва.
В 2010-м – автор и ведущая Моей Планеты.
Кроме того, была ведущей популярной игры «Форт Боярд».
Замужем, два сына.